Catégorie : Sophrologie

15 août 2020 Par vsophro

Comment se passe une séance? Nouveau Cycle Groupe Sophrologie Spécial Sommeil Du 25 Mars au 27 Mai 2021 , Jeudi de 18h45 à 19h45 Programme Comprendre le sommeil et son propre rythme Gérer le stress de la journée Dénouer les tensions Se détendre Positiver Faciliter son endormissement Retrouver un sommeil réparateur Conserver et entretenir un […]

Sophrologie

14 août 2020 Par vsophro

Qu’est-ce que la Sophrologie ? Le terme « sophrologie » vient du grec : SOS = équilibre, harmonie Phren = cerveau, conscience LOGOS = sciences, étude …la science de la conscience en harmonie Créée par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960.C’est une méthode de relaxation « dynamique », basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire […]