Fibromyalgie :

Les apports de la Sophrologie

 

 

Cette maladie qui ne se voit pas : la Fibromyalgie

Les chiffres :

- On estime que 2 à 5 % de la population française est atteint

- 80% sont des femmes, principalement entre 30 et 50 ans.

- La Fibromyalgie représente 10 à 20 % des consultations en rhumatologie

 

- Depuis 1992, l’OMS (organisation mondiale de la Santé) reconnait la Fibromyalgie comme maladie rhumatismale

 

Qu’est-ce que la Fibromyalgie :

La dénomination fibromyalgie vient des mots « fibro » qui signifie tendons, « myo » qui correspond aux muscles et « algie » à la douleur. 

 

La fibromyalgie est une pathologie complexe caractérisée par douleurs musculaires, articulaires et osseuses diffuses et chroniques accompagnées, avec entre autres symptômes , une grande fatigue générale, des troubles du sommeil, un stress récurrent…

 

Le diagnostic de fibromyalgie est difficile à faire surtout au début de la maladie, et il faut que les douleurs soient présentes depuis plusieurs mois avant d'évoquer le diagnostic. 

 

L’Association Américaine de Rhumatologie dès 1990 a créé le répertoire des 18 points douloureux. Pour que le diagnostic soit confirmé, il faut que 11 points douloureux soient avérés et que les autres examens médicaux approfondis se soient révélés négatifs. 

A ce jour, aucune cause claire et univoque n’a été posée.

 

Sophrologie et Fibromyalgie

La sophrologie s’appuie sur des techniques psycho-corporelles dont l’objectif est d’atteindre une détente physique et mentale. Les techniques employées reposent sur une modification de l’état de conscience entraînant une baisse des hormones du stress et une augmentation de la sécrétion d’endorphines (hormones du bien-être).

Elle permet de :

- gérer au quotidien les douleurs,

- récupérer de la fatigue physique, nerveuse et des tensions musculaires,

- retrouver de l'énergie,

- retrouver un sommeil récupérateur,

- gérer son stress, ses angoisses

 

 

C’est avant tout un moment de détente, un temps de réconciliation entre le corps et l’esprit, une pause bienfaitrice.

 

La sophrologie ne propose pas la guérison... mais elle vous donne la possiblité de :

" Ne plus subir , mais devenir acteur de son mieux-être ", car vous n'êtes pas la fibromyagie.

 

 

Je suis membre du réseau de proximité Sophrologie et Fibromyalgie, garant de la solidité de mes compétences et de mon professionnalisme.

 

 

 

 

 

 

 

Véronique Malville

Sophrologue certifiée