Séance accompagnement individuel

 Adulte 1 heure

 

       

 

 

Vous faites le choix d’un accompagnement individuel pour bénéficier d’une aide personnalisée, en fonction  de vos besoins, et de vos préférences.

 

La séance et les exercices pratiqués seront adaptés à vos attentes.

Le dialogue y aura une place plus importante.

 

Première séance :

La première consultation permet de définir ensemble le ou les objectifs recherchés.

 

Déroulement d'une séance :

Dialogue préalable avec explication du contenu de la séance.

Exercices avec techniques de sophrologie adaptées à la problématique.

Échange verbal sur les ressentis de la séance, et proposition d'outils pour le quotidien.

Les exercices se pratiquent debout, assis, ou allongé selon la technique et vos possibilités.

 

 

Les séances se font dans un respect mutuel, sans jugement et en toute confidentialité.

 

 

 

Durée de l’accompagnement :

Le nombre de séances est variable selon l'objectif et l'évolution de chacun. Il faut au minimum 4 à 5 séances pour une évolution manifeste.

 

Le plus : Je vous adresse des enregistrements MP3 personnalisés. Vous pourrez ainsi refaire la séance ou les exercices  chez vous.

Un entraînement personnel régulier est conseillé pour une plus grande efficacité.

 

 Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un suivi et à un traitement médical.

 

Véronique Malville

Sophrologue certifiée