Séance accompagnement individuel

Enfant 45 minutes

La Sophrologie apprend aux enfants à mieux se connaître et à prendre confiance en eux.

Elle leur propose des outils simples qu'ils pourront utiliser de manière autonome afin de retrouver le calme et la joie de vivre.

Je reçois les enfants à partir de 4 ans (l'enfant doit être autonome).

Les exercices se font sous forme de jeux, de contes, de dessins, de chansons…

Je les adapte à l'âge et aux besoins particuliers des enfants.

Des séances conçues pour l’enfant :

Durée adaptée

Temps de pause entre les exercices

Échanges pour lui permettre de s’exprimer, de prendre conscience de son vécu et de

ses sensations

Des réponses aux problématiques de l’enfant :

  Gérer les angoisses nocturnes et les troubles du sommeil

 Gérer les phobies (peur du noir,  anxiété, crises d’angoisse…)

Trouver l’indépendance affective par rapport au doudou, aux parents

Découvrir son schéma corporel

Se relaxer et récupérer

Se concentrer pour travailler (en classe ou en dehors), paliers aux troubles

des apprentissages

Développer les capacités de socialisation (confiance en soi, timidité, repli, colère,

communication avec les autres…)

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un suivi et à un traitement médical.