Séance accompagnement individuel
Enfant 45 minutes
La Sophrologie apprend aux enfants à mieux se connaître et à prendre confiance en eux.
Elle leur propose des outils simples qu'ils pourront utiliser de manière autonome afin de retrouver le calme et la joie de vivre.
Je reçois les enfants à partir de 4 ans (l'enfant doit être autonome).
Les exercices se font sous forme de jeux, de contes, de dessins, de chansons…
Je les adapte à l'âge et aux besoins particuliers des enfants.
Des séances conçues pour l’enfant :
Durée adaptée
Temps de pause entre les exercices
Échanges pour lui permettre de s’exprimer, de prendre conscience de son vécu et de
ses sensations
Des réponses aux problématiques de l’enfant :
Gérer les angoisses nocturnes et les troubles du sommeil
Gérer les phobies (peur du noir, anxiété, crises d’angoisse…)
Trouver l’indépendance affective par rapport au doudou, aux parents
Découvrir son schéma corporel
Se relaxer et récupérer
Se concentrer pour travailler (en classe ou en dehors), paliers aux troubles
des apprentissages
Développer les capacités de socialisation (confiance en soi, timidité, repli, colère,
communication avec les autres…)
Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un suivi et à un traitement médical.