Ateliers

 

    
    

     

 

 

Sophro'Ballade en Forêt

 

Samedi 30 Juin 2018 9h30 et 12h

Je vous propose de prendre un Bain de Forêt avec une marche méditative en pleine conscience entrecoupée d’exercices sophrologiques, pour libérer vos tensions, développer votre sensorialité…ralentir, apprécier le silence et vous ressourcer auprès d’un arbre.

Au programme :

-       Respirations

-       Libération tensions

-       Marche méditative

-       Se connecter à un arbre

-       Méditer auprès d’un arbre

Il n’est pas indispensable d’être un bon marcheur (chemin facile), nous ne parcourons que quelques centaines de mètres à un rythme assez lent. Cependant, marche et posture debout au minimum 1 heure.

Il sera demandé d’éteindre les portables.

Samedi 30 Juin de 9h30 à 12h  15€

Uniquement sur inscription préalable avant le vendredi 29 Juin.

au  07 82 66 56 02 et par mail vsophro©gmail.com

Le lieu de rendez-vous ainsi que les informations complémentaires ne seront donnés uniquement au téléphone ou par mail.

Sophro’Balade destinée uniquement aux adultes. Sortie annulée en cas de mauvais temps

Equipement nécessaire :

– tennis ou chaussures adaptées pour la marche

– vêtements adaptés (pantalon, manches longues)

– bouteille d’eau

– serviette  ou couverture (pour s’allonger)

Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire. Le tarif est de 15€ par personne. (sortie ouverte aux adultes uniquement)

Sur inscription au 07 82 66 56 02 ou par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 

 

    Ateliers

Différents ateliers sont proposés tout au long de l'année : Découverte Sophrologie, Sommeil, Confiance en soi, Respiration.

N'hésitez pas à vous renseigner.

Vous êtes 4, nous pouvons organiser un atelier rien que vous vous.

 


 

 

   

 

 

 

 

 

    

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Véronique Malville

Sophrologue certifiée