La Sophrologie Ludique®

 

Créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985. Chercheurs de la faculté de sophrologie sociale à Bogotá en Colombie.

 

Elle a été conçue, dans le domaine social et préventif pour s’adapter à un contexte particulier : les enfants de la rue.

 Le besoin était urgent d’appliquer la Sophrologie d’une manière facile, agréable et compréhensible.

 Le choix s’est porté naturellement sur l’aspect ludique.

 

Le public concerné s’est ensuite élargi : jeunes, personnes âgées, scolaires, employés.

 

​La Sophrologie Ludique® n'est pas une "autre sophrologie". C’est une adaptation créative de la Sophrologie Caycedienne.

C'est une pédagogie créative de la conscience avec une dimension biologique s'appuyant sur l'importance de la mémoire cellulaire  et une rééducation émotionnelle.

 

Elle utilise  l'expérience du corps à travers le mouvement, on apprend à se centrer et à vivre l’instant présent avec plaisir.

 

Elle  se pratique sous forme de jeux, de contes, d’auto-massages, de visualisations positives, de méditation etc…

 L'attention est portée sur la découverte de la joie et du bonheur profond que l'on éprouve en jouant.

 

Au fil des séances, on développe ses capacités de socialisation et de création, on arrive à se connecter à soi-même. On évacue ses peurs, ses gênes et ses angoisses en ouvrant ses barrières intérieures.

 

La Sophrologie Ludique® s’adresse à tous les publics, de l’enfant au sénior.

 

Véronique Malville

Sophrologue certifiée